Kalciumi Solgar, magnezi dhe zinku janë minerale thelbësore që luajnë role vendimtare në funksione të ndryshme trupore. Ja një ndarje e përdorimeve, përfitimeve dhe efekteve anësore të mundshme të tyre:

Përdorimet:

Kalciumi: I njohur kryesisht për ndërtimin dhe mirëmbajtjen e kockave dhe dhëmbëve të fortë. Ai gjithashtu luan një rol në funksionin e muskujve, transmetimin e nervave dhe mpiksjen e gjakut.

Magnezi: 1 Përfshihet në mbi 300 reaksione enzimatike në trup, duke përfshirë prodhimin e energjisë, funksionin e muskujve dhe nervave, dhe rregullimin e sheqerit në gjak.

Zinku: Thelbësor për funksionin imunitar, shërimin e plagëve, rritjen dhe zhvillimin e qelizave. Ai gjithashtu luan një rol në shije dhe nuhatje.

Përfitimet:

Shëndeti i kockave: Kalciumi dhe magnezi punojnë së bashku për të përmirësuar dendësinë e kockave dhe për të zvogëluar rrezikun e osteoporozës. Zinku kontribuon në rritjen dhe mineralizimin e kockave.

Funksioni i muskujve dhe nervave: Kalciumi dhe magnezi ndihmojnë në rregullimin e tkurrjeve të muskujve dhe impulseve nervore, duke parandaluar ngërçet dhe duke nxitur relaksimin.

Funksioni imunitar: Zinku luan një rol jetësor në sistemin imunitar, duke ndihmuar në luftimin e infeksioneve dhe në nxitjen e shërimit të plagëve.

Gjumi: Magnezi mund të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së gjumit duke nxitur relaksimin dhe duke zvogëluar tensionin e muskujve. Gjendja shpirtërore: Kalciumi dhe magnezi mund të ndihmojnë në rregullimin e gjendjes shpirtërore dhe në uljen e simptomave të ankthit dhe depresionit.

Kontrolli i sheqerit në gjak: Magnezi ndihmon në rregullimin e ndjeshmërisë ndaj insulinës, gjë që mund të përmirësojë kontrollin e sheqerit në gjak.

Efektet anësore:

Kalciumi: Dozat e larta mund të shkaktojnë kapsllëk dhe gurë në veshka.

Magnezi: Dozat e larta mund të shkaktojnë diarre, të përziera dhe dhimbje barku.

Zink: Dozat e larta mund të shkaktojnë të përziera, të vjella dhe dhimbje barku.

Konsiderata të rëndësishme:

Në përgjithësi rekomandohet që këto minerale të merren përmes një diete të ekuilibruar të pasur me fruta, perime, drithëra të plota, produkte qumështi dhe burime proteinash të ligët.

Nëse keni shqetësime ose mangësi specifike shëndetësore, konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor para se të merrni suplemente.

Është thelbësore të ndiqni dozën e rekomanduar në etiketën e suplementit.

Marrja e kalciumit dhe magnezit së bashku mund të rrisë përthithjen e tyre.

Formula e Kalciumit, Magnezit dhe Zinkut, e krijuar nga ekspertët tanë për të mbështetur kockat dhe muskujt e shëndetshëm, thelbësore për të rriturit e të gjitha moshave. Gjithashtu mbështet strukturën e shëndetshme muskuloskeletale dhe sistemet nervore.

Kalciumi kontribuon në:

Funksionin normal të muskujve

Ruajtjen e kockave dhe dhëmbëve normalë

Magnezi kontribuon në:

Funksionin normal të muskujve

Ruajtjen e kockave dhe dhëmbëve normalë

Mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidativ

Zinku kontribuon në:

Metabolizmin normal të vitaminës A

Ruajtjen e kockave normale

Mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidativ

Kalcium (si karbonat, glukonat, citrat), Magnez (si oksid, glukonat, citrat), Agjentë që shtojnë sasi: celulozë mikrokristaline, maltodekstrinë, acid citrik, Zink (si glukonat), Gomë celuloze e lidhur në mënyrë të kryqëzuar, Agjentë që lyejnë: hidroksipropilmetil celulozë, glicerinë bimore (nga vaji i bërthamës së palmës dhe vaji i kokosit), Agjentë kundër ngjitjes: stearat magnezi bimor, acid stearik bimor, Ngjyrë: dioksid titaniumi

Doza e rekomanduar është 2 tableta në ditë pas ushqimit.