Përshkrimi

Niacina, e njohur edhe si vitamina B3, është një lëndë ushqyese e rëndësishme. Në fakt, çdo pjesë e trupit tuaj ka nevojë për të që të funksionojë siç duhet. Si suplement, niacina mund të ndihmojë në uljen e kolesterolit, lehtësimin e artritit dhe përmirësimin e funksionit të trurit, ndër të tjera përfitime. Megjithatë, ajo gjithashtu mund të shkaktojë efekte anësore serioze nëse merrni doza të mëdha.

Përdorimi

• Merrni dozën e rekomanduar, zakonisht 2 kapsula në ditë me ushqim, siç thuhet në shumë etiketa produktesh.
• Para se të filloni, konsultohuni me një mjek, veçanërisht nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji, merrni medikamente, ose keni gjendje të mëparshme shëndetësore si probleme me mëlçinë, ulçera në stomak, diabet ose dhimbje nga acidi urik (gout).